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羊奶和牛奶哪个更加好，哪个更具有营养价值，一直都是众说纷纭，各有各理，这也困然了很多希望来从中选择一种进行营养补充的人们，那么羊奶和牛奶哪个更加好？
胖胖的零食网经过大量的调查分析，发现羊奶和牛奶各有千秋，但是羊奶和牛奶哪个更加补钙的话还是有定论的：　　
羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。维生素a 在人体的代谢中有非常重要的作用，羊奶中含有丰富的维生素a，可增强免疫力、促进发育。

　　羊奶pk牛奶

　　听说国外流行喝羊奶和羊奶粉，营养比牛奶好，好在哪里呢?现代研究证明羊奶中含有200 多种营养素和生物活性物质。其中，乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，是世界上公认最接近人奶的奶品，被称为"奶中之王"。

　　羊奶能健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3，营养吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。———>>>推荐阅读：水果酸奶的做法

　　羊奶能养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤;对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益。

　　羊奶能帮助大脑发育及智力的发展。羊奶中含大量的b 族维生素，充足的b 族维生素是脑组织维持正常功能的先决条件，如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展。增强免疫力、促进发育。维生素a 在人体的代谢中有非常重要的作用，羊奶中含有丰富的维生素a，可增强免疫力、促进发育。

　　 以上为胖胖的零食网为大家介绍的羊奶和牛奶哪个好的相关知识，希望对您提供帮助，也欢迎您对胖胖的零食网多了解，分享您自己的零食知识。